Análisis de Lactato.
Para corredores , ciclistas y triatletas.
Determina su umbral aeróbico (Maraton y pruebas de larga distancia Ironman)
Determina su umbral anaeróbico (permite conocer su umbral y entrenar en la intensidad justa para mejorar su rendimiento )
permite determinar las distintas zonas de entrenamiento para un adecuado programa.
permite evaluar las mejoras comparando con un periodo anterior del entrenamiento.
Posibilita el conocimiento de la intensidad justa para afrontar una competencia (ironman / maraton).
El test incluye las tiras reactivas ,las distintas zonas de entrenamiento y la discusión y conclusión final de la prueba.
No hay comentarios:
Publicar un comentario