martes, 22 de noviembre de 2011

Triatlon Olímpico Embalse




Silvio Pairetti Triatleta del Lr team (Leones ;Cordoba)






Buenos días Guillermo te paso a comentar la carrera, me fue barbaro, arrancamos en el agua que estaba helada, fueron 800/850 metros mas un tramo de doscientos metros hasta llegar al parque cerrado, al parque cerrado que me tome el tiempo lo hice en 14 minutos justo, esta ves el traje me lo saque rapidisimo, sali en la bici con uno de los dos chicos que estamos muy parejos y somos de la categoria, el otro salio del paruqe a 20 seg. atras, hicimos una bici rapidisima, 37,5 de promedio 31:15 los 19,5 km. que tenia el reccorido que eran subidas y bajadas continuas, a los 7 o 8 km. enganchamos a otro chico y hicimos un peloton de tres que tirabamos parejo entonces se pudo hacer un muy buen promedio ya que le dimos parejos los tres, nos bajamos a correr los 5,200 metros que tenia el recorrido con este chico que es de la categoria, y el otro de la categoria que venia en el peloton de atras se bajo a 30 seg. atras, arranque a un ritmo lindo, esperando a ver que hacian ellos, eran dos vueltas, en el primer retome vi que el que se habia bajado con migo seguia atras mio, y el otro se me habia arrimado a 20 metros, entonces levante un poco el ritmo casi al 100%, cuando cumplimos la primera vuelta uno se quedo un poquito y el otro que venia de atras seguia a 20 metros, asi que acelere a full los ultimos 2.600 metros y le pude hacer una diferencia de casi 30 seg. a uno y de 40 seg. al otro, largamos 85 y termine 9 en la general contando los equipos, la categoria la gane, ahora el 4 de diciembre es la segunda, despues hasta enero no hay otra.

Saludos y despues te paso la foto del podio porque me olvide la maquina, en la mañana te la paso



Silvio

K 42 Maraton de Montaña 12 /11/2011



El sábado 12 de noviembre estuve en Villa La Angostura para cumplir con mi objetivo de correr el K42. Fueron muchos días de preparación, con una lesión en el pie que me dejó un mes y medio sin entrenamiento, y allí se vería que tan eficaz habia sido la misma. Fuimos sin saber bien con qué nos encontraríamos ya que la Villa está cubierta de ceniza y esto es realmente asi, es muy impresionante lo que se ve y se vive. El día amaneció como con neblina, no se veía nada, pero era ceniza....todo cubierto asi que salimos con buff en la boca y anteojos. Aunque todo esto con el correr de las horas molesta y se cubre de arenilla y no sirve más. La carrera ya estaba planteada con mayor dificultad que la del año pasado, con más desnivel, más altura, más subida desde el principio para contentar a los que hacían sólo la de 15 km. Comenzamos subiendo y subiendo, me sentía muy bien, lograba trotar las partes llanas y las bajadas y caminaba las subidas. Varias pasadas por ríos (menos mal que me puse las polainas: evité el ingreso de piedras en las zapatillas), algún puente caído y un paisaje totalmente diferente al del año pasado: si bien los árboles están verdes y la flora quiere aparecer es todo gris, marrón. Como éramos notablemente menos corredores que el año pasado, tuve que correr sola durante varios trayectos, kilómetros enteros. Una de las cosas más lindas que tienen estas carreras son las relaciones que se establecen con los otros participantes, las charlas, las bromas y el estímulo mutuo. Me detenía en los puestos de hidratación, bebí mucho, comí fruta y trataba de mantenerme concentrada porque se ponía cada vez más difícil ya que el terreno es muy arenoso, como médanos. En algunas bajadas nos tirábamos sentados porque no había forma de asentar los pies. Hasta la cima del Cerro Bayo fueron 9 km en subida continua y se hizo por los caminos y no por la pista de sky como el año pasado, pero fue igual de dura. Ahi la ceniza era insoportable porque soplaba el viento fuerte. La gente que estaba en el puesto de hidratación en el punto más alto, no podía ni respirar. Donde el año pasado se veía nieve ahora eran sólo centímetros y centímetros de cenizas. Allí era el km 34 y si bien es toda bajada, es la peor!!! la llamada Bajada de Fonseca!! para mí es casi vertical, arenosa, terrible, hay que hacerla con mucho cuidado. Trataba de trotar un poco, me dolían mucho las piernas y veia cómo se me escapaba el tiempo. Sabía que todos los tiempos serían diferentes porque cuando nos cruzamos con los punteros ya se veía que para ellos también sería asi. En el km 36,5 me encontró Edgar y me ayudó a terminar, me obligó a tomar otro Gatorade y a concentrarme. Ahí me parecía que no llegaba nunca, no se veía casi nada por la ceniza y yo no daba más!!! me dolía todo! Pero logré llegar corriendo esos últimos km. Al pasar el arco de llegada no podía creerlo, realmente me costó pero salió. A pesar de lo feo que estaba la gente del pueblo salió a la calle a alentar y a agradecer por haber realizado igual la carrera y haber llevado un poco de vida. Realmente la están pasando muy mal. Al finalizar te dan otra remera de finisher, la medalla (muy linda), frutas, guiso de lentejas (pero no me daban ganas de comer) y la gente que espera a todos los corredores, sus compañeros, sus familiares...
Yo estuve muy feliz con lo realizado. Una siempre quiere más y se queda con un sabor de si "hubiera entrenado más o distinto", pero esta carrera la disfruté mucho, de verdad. Sé que hice lo mejor que pude, de lo que podía hacer....Gracias a Guillermo por el entrenamiento y a mis compañeros que, entre todos, me ayudaron a sumar km.
Principales Resultados.
General.

PUESTO TIEMPO NRO. PARTICIPANTES CAT. ORIGEN
1 03:33:56 71 MOHAMED ALCIDES CRISTIAN KARIN M30-34 SAN RAFAEL
2 03:34:07 22 CASTAÑER BERNAT TOFOL M35-39 SOLLER
3 03:44:19 3 REYES GUSTAVO M30-34 CIPOLLETTI
4 03:57:55 24 CUSTODIO ANTONIO M30-34 SETUBAL
5 03:59:15 26 IAZALDIR FEITOZA SANTANA M35-39 RIO DE JANEIRO
6 04:01:26 326 ESCUDERO ISRAEL M30-34 MAR DEL PLATA
7 04:06:56 13 PINHEIRO GILIARD M30-34 BOMBINHAS
8 04:08:29 17 GOURDON YANNICK M35-39 FRANCIA
9 04:10:18 74 GONZALEZ RODRIGO RUBEN M35-39 CANGAS DE ONIS
10 04:13:37 77 SCHILINDWEIN CLAUDIO M30-34 URUBICI
Categoría Fem 45/ 49

PUESTO TIEMPO NRO. PARTICIPANTES CAT. ORIGEN
1 4:36:24 20 FLORES MARLENE F45-49 SANTIAGO
2 5:56:10 378 PEÑA MARINA LUZ F45-49 GENERAL ROCA
3 6:20:10 512 PENIDO INGE F45-49 RIO DE JANEIRO
4 6:27:02 571 CASTRO ELSA LILIA F45-49 LUJAN
5 7:05:48 666 PINOSA ALICIA F45-49 CHAJARI (ER)
6 7:25:05 541 MORENO MARIA GABRIELA F45-49 BECCAR
7 7:49:21 294 LOPEZ ROSA ANGELICA F45-49 Choele Choel
8 7:49:37 284 FAGIANO MARIEL F45-49 FLORIDA Lr team.
9 7:51:10 226 SCHIEL ALICIA F45-49 NEUQUEN
10 7:57:00 495 RECCHIA NORA ADRIANA F45-49 NEUQUEN
11 7:58:45 506 MAZAITIS SANDRA F45-49 ROSARIO
12 8:08:58 227 SCHIEL STELLA MARIS F45-49 NEUQUEN
13 8:13:36 255 GAMONAL LILIAN GRACIELA F45-49 CIPOLLETTI
14 8:13:40 568 FERNANDEZ NESSI MOIRA INES F45-49 SAN ISIDRO
15 8:19:38 607 PUCHETA LAURA F45-49 ROSARIO
16 8:21:55 543 BOGARIN SILVIA F45-49 SAN ISIDRO
17 8:24:17 602 COCO MARCELA F45-49 NEUQUEN
18 9:37:35 845 GESSINGER ROSIRENE F45-49 PORTO ALEGRE
19 9:59:02 729 JANDIN CLAUDIA PATRICIA F45-49 ESCOBAR

jueves, 17 de noviembre de 2011

Triatlon Baradero 2011 6 /11

En la ciudad de Baradero Prov. de Buenos Aires se realizo este triatlon sobre distancia olìmpica.
La organizacion a cargo de Maritimo producciones dejo mas que desear con poco abastecimiento de hidrataciòn y una floja clasificaciòn en donde muchos atletas aperecian descalificados y habian terminado la prueba.
Por otro lado el ganador de la competencia fue el triatleta Santiago Amigo y nuestro team estuvo representado por Gustavo Juguera y Silvio Pairetti de Leones (Cordoba).
Segùn lo charlado con Gustavo se a sentido conforme con su desempeño y a mejorado notablemente su tiempo con respecto al año anterior, por su parte Silvio nos hizo un resumen de su carrera; "Guillermo buenos dias te paso a comentar la carrera mas o menos como fue, en el agua bien hice el mismo tiempo del año pasado de 26 minutos pero este año tarde un poco mas en la transicion ya que no podia sacarme le traje, en la bici trate de respetar las pulsaciones entre 165 y 170, arranque mas arriba los primeros km pero afloje para ir en esas pulsaciones, en los ultimos km. me fui un poco mas abajo entre 160 y 165, en el km. 5 se me salio la cadena de la bici, no se porque, es la primera ves que me pasa eso, tuve que parar y ponerla, pero dentro de todo hice buen tiempo 1,09 que si no fuera por la cadena podria haber hecho unos segundos menos, llendo a esas pulsaciones me vaje de la bici bastante entero, podria haber ido un poco mas porque tenia como para ir pero asi me baje bien y en el trote me fue barbaro, arranque la primera vuelta en 10,35, la segunda y la tercera en 11 y la ultima en 10,10, el tema es la trancicion de la bici al trote es largisima te bajas de la bici y ya te toma el tiempo, la bici teniamos que dejarla a 200 mts o mas y cuando ya salias a correr otros 200 mts. mas, me tome el tiempo ahi justo en las vueltas, porque con transicion y todo le puse como 2 minutos mas.
Estaba mirando los tiempo y dentro de los primeros 50 en el agua y en la bici fui el mas flojo, ahora en el trote estuve dentro de los primeros mejores 25 tiempos, llegue en el lugar 38.
Conforme, queria hacer 2:18, estuve ahi que si no fuera por la cadena y lo que renegue con el traje de neoprene hubiera hecho ese tiempo asi que bien".

Bueno Guillermo es un resumen de la carrera asi medio rapido

Saludos y buen dia

Silvio

Silvio Pairetti 2 h 19 minutos posicion 38 de la general.
Gustavo Juguera 2h 31minutos Posicion 95 de la general.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

5k Mc Donals "Las Mujere Corremos"

Realizada el 31 de octubre y con una masiva participación de mas de 8000 corredores entre los 5k y la caminata de 3k se llevo a cabo esta carrera desde el corazon de los bosques de palermo.
En este caso nuestro team estuvo representado por Lorena Freddi quien completo su carrera con un excelente tiempo pese a lo dificultoso de los primeros km debido a la cantida de gente.
Acá nos cuenta un poco su día
El domingo 30 de octubre se llevó a cabo la carrera auspiciada por McDonalds denominada “Las Mujeres Corremos”, la cual se corría simultáneamente en 15 ciudades de diferentes países a la vez.
Acá en Buenos Aires, la carrera se llevó a cabo en Palermo, siendo la largada en Av Figueroa Alcorta y Av Sarmiento.

El día comenzó espectacular. Al levantarme ya se sentía fresco, y estaba totalmente despejado y con mucho sol. Combinación ideal!

En el recorrido desde mi casa hacia el lugar del evento, íbamos viendo cada vez más mujeres que se dirigían hacia el mismo lugar …. Dicen que hubo más de 6000 inscriptas para participar de la carrera.

Llegué unos 15 minutos antes de las 9.00 (horario de largada), que usé para entrar un poco en calor, y luego me dirigí a la zona de largada, que era, sencillamente, un mar de remeras rosas.
La idea era salir a 5 el km, tal como me había pedido Guille, pero fue realmente imposible. Había muchas mujeres, de hecho tardé 2’27’’ en pasar por el arco de largada.
El primer km fue muy trabado, y tardé un poquito más de 7’ en hacerlo. Unos metros después de la marca del km1, doblábamos en una curvita bastante cerrada formada por las vallas y recién después de pasar por ahí se empezó a “despejar” un poco la calle. A partir de allí empecé a levantar para poder recuperar el tiempo que perdí en el primer km. Teniendo en cuenta que el tiempo neto que tardé en hacer todo el recorrido fue 25.51.20, calculo que hice los 4km restantes en 4’45’’ el km promedio.

La carrera fue muy linda, los animadores del evento la hicieron muy divertida, como dije antes, el tiempo no pudo haber acompañado mejor, tal vez la largada estuvo un poco desorganizada ya que muchas mujeres no se ubicaron en su respectivo corral de largada, pero fue una linda forma de empezar el domingo!

Gral xCateg Nro Grupo Apellido Nombres Categoria Sexo Edad T.Neto T.Oficial Prom/Km
412 191 2841 GR Freddi Lorena 20-34 F F 32 00:25:51.20 00:28:19.10 5:10