viernes, 20 de marzo de 2009

carreras


Half MDQ 2009... Que linda carrera!!!




El sabado a la mañana arranco en el club nautico Mar Del Plata con un dìa un poco nublado, siguio el almuerzo de carbohidratos donde empece a conversar con otros atletas sobre como habian preparado su carrera. para cuando termino la charla tècnica el sol ya habia salido, dejando ver que ibamos a tener condiciones inmejorables para la carrera.El sabado a la noche cene una buena pasta y corrì la carrera mentalmente, repase cada detalle a tener en cuenta y el plan de carrera que charlamos con mis entrenadores.


Domingo 6.40 AM entre al parque cerrado y empece a respirar la mistica de la octava edicion del half Mar del Plata 2009 lo unico que hacìa era disfrutar de cada minuto que pasaba y guardarlo en mi mente. 8 AM suena el bocinazo de largada y al agua!!! con total tranquiliad empece a nadar, me meti en el peloton con mas de 300 corredores para salir del agua en busca de mi bici y empeze a rrecorrer los 90 km de bici. El circuito contaba con muchas cuestas y curvas, subidas muy lentas y bajadas donde alcanze los 55km por hora !!!, muy divertido !. Una vez completado la etapa de ciclismo me dispuse a rrecorrer los 21 km de pedestrismo, me puse las zapa y la gorra empezando a correr aflojando las piernas para adaptarlas al runnig. Desde el club Nautico Mar Del Plata corrì hasta Alsina para completar la primera vuelta y desde ese punto 3 vueltas mas que iban hasta un retome en la calle Aristobulo Del Valle y Alvarado. Algunas cuestas fueron diseñadas por el enemigo pero esto es Mar Del y hay que bancarsela !!! A medida que iba completando el running y entrando a la ultima vuelta empece a disfrutar del esfuerzo de tres meses de duro entrenamiento y mucho sacrificio para poder estar ahi.


Acelere los ultimos metros y me meti en la alfombra roja que terminaba en el arco de llegada... Objetivo cumplido!!!


Hay muchas cosas que puedo contar pero para entender al 100% de que se trata tener que estar ahi y ser parte.


Muchas Gracias A Larga Resistencia por todo el apoyo y la experiencia trasmitida.




Juan Ignacio Lapadula - Abogado - Triatleta Amateur




miércoles, 4 de marzo de 2009

alumnos





























Gracias a todos nuestros alumnos que dìa a dia confìan en nosotros, esperamos que se cumplan todas sus metas para este año.







Siempre junto a ustedes sus entrenadores Guillermo y Vania.